http://www.bennpi.com/ ??????????????? ????????????????????????? ????????????????? ??????????????????????????? ????????????????????? ???????????????? ????????????????? ????????????????? ????????????????????? ??????????????????????????? ????????????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????????????? ????????????????? ????????????????????????????? ???????????????????????????????????? ?????????????????????????? ???????????????????????????????????? ?????????????? ja Copyright 2009 Mon, 25 Aug 2008 07:06:12 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 便秘薬の種類 便秘にはいろいろな原因、症状があります。 便秘薬にもいろいろな種類があります。 目的にあった便秘薬をお使いください。 ◆整腸剤腸の働きを整える薬 　腸内細菌のバランスをとる薬
　　新ビオフェルミン、ミヤリサンアイジA、ビオスリーH ◆緩下剤便をやわらかくする便秘薬(作用が弱い) ●塩類下剤
　腸から水分を引き出すことで便をやわらかくする。 長期間飲んでもくせになりにくい ミルマグ　など ●拡張性下剤
　腸から水分を引き出し便をやわらかくし、
　かさを増す作用もある。
　長期間飲んでも癖になりにくい サトラックス、スルーラックなど ◆緩下剤腸を刺激する薬(作用が強い) ●大腸刺激性下剤
　大黄(ダイオウ)、センナなどの生薬の抽出成分と同じ成分の便秘薬 　　腸を刺激して、腸の運動を活発にする薬。 　　腹痛が起こる可能性もある。 　コーラックなど ●浣腸剤
　肛門から挿入して、直腸を刺激する便秘薬。 　イチジク浣腸など ※便秘薬は症状に合わせ、弱めの薬を少なめにつかっていきましょう。 　それでも効果のない場合は作用の強い薬に変えて行き、 　それでも効かないと医者に相談しましょう。 ]]> http://www.bennpi.com/2008/08/post_17.html http://www.bennpi.com/2008/08/post_17.html Mon, 25 Aug 2008 07:06:12 +0900 ご購入はこちらから 有効成分の水酸化マグネシウムが、体内への水分吸収を抑え、 便に水分を与えてやわらかくするので、自然なお通じが得られます。 特に、ストレスなどによって腸が縮んでしまった、けいれん(ストレス)性の 便秘に効果的です。 レモン味です。 ◆使用上の注意 してはいけないこと (守らないと現在の症状が悪化したり、副作用が起こりやすくなります。) 1、本剤を服用している間は、他の瀉下薬(下剤)を服用しないで下さい 相談すること 1、次の人は服用前に医師又は薬剤師に相談して下さい (1)医師の治療を受けている人 (2)妊婦又は妊娠していると思われる人 (3)はげしい腹痛、悪心・嘔吐のある人 (4)腎臓病の診断を受けた人 2、次の場合は、直ちに服用を中止し、この文書を持って医師又は薬剤師に相談して下さい (1)服用後、次の症状があらわれた場合 消化器：はげしい腹痛、悪心・嘔吐 (2)1週間位服用しても症状がよくならない場合 3、次の症状があらわれることがあるので、このような症状の継続又は増強が見られた場合には、服用を中止し、医師又は薬剤師に相談して下さい 下痢 ◆効能・効果 ・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和 　頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔 ◆用法・用量 次の量を就寝前(又は空腹時)に服用すること。 ただし、初回は最小量を用い、 便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量すること ◆服用の際には、コップ1-2杯の水と共に服用し、 　なるべく水分を多く摂取するとより効果的です。 (用法・用量に関連する注意) 1、用法・用量を厳守すること 2、小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させること 3、本剤は5才未満の乳幼児に服用させないこと ◆成分 1錠中に水酸化マグネシウム 0.35g含有。 添加物としてトウモロコシデンプン、白糖、タルク、香料含有 保管及び取扱上の注意 (1) 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管すること (2) 小児の手の届かない所に保管すること (3) 他の容器に入れ替えないこと(誤用原因になったり品質が変わる) (4) 錠剤が柔らかいので割れることがある (5) 使用期限が過ぎた製品は使用しないこと (6) 瓶の中の詰め物は、輸送中の錠剤破損防止用である。開封後は不要となるので捨てること (7) 服用のつど瓶のフタをしっかりしめること ブランド：ミルマグ 発売元 エムジーファーマ メーカー希望小売価格：　2,100円 販売価格：1,550円(税込) ご購入はこちらから ]]> http://www.bennpi.com/2008/08/_lx_240.html http://www.bennpi.com/2008/08/_lx_240.html Thu, 14 Aug 2008 00:39:27 +0900 ブランド：ミッテンスルー 発売元 奥田製薬 参考小売価格：840円 販売価格：580円(税込) 購入はこちらから 使用上の注意 ●してはいけないこと 連用しないこと (常用すると、効果が減弱し、(いわゆるなれが生じ)薬剤にたよりがちになる。) ●相談すること 1.次の人は服用前に医師または薬剤師に相談すること (1)医師の治療を受けている人 (2)妊婦又は妊娠していると思われる人 (流早産の危険性があるので使用しないことが望ましい) (3)本人又は家族がアレルギー体質の人 (4)薬によりアレルギー症状を起こしたことがある人 (5)次の症状のある人 はげしい腹痛、悪心･嘔吐 2.次の場合は、服用を中止し、この説明書を持って医師又は薬剤師に相談すること。 2-3回使用しても症状が良くならない場合。 ●その他の注意 次の症状があらわれることがある 肛門部の刺激感、腹部不快感、腹痛 効能 便秘 成分・分量 1個(1.65g)中、ビサコジル･･･10mg 添加物としてハードファットを含有する。 用法・用量 年齢 1回量 1日使用個数 12歳以上 1個(効果の見られない場合は、さらにもう1個を挿入してください。) 2個まで 12歳未満 使用しないこと 注意 ●使用後便意が強まるまで、しばらく我慢すること。 (通常、肛門に挿入してから15分-1時間で効果が現れます。使用後すぐに排便を試みると、薬剤のみ排出され、効果が見られないことがあります。) ●12歳以上15歳未満の小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用させること。 ●本剤がやわらかすぎる場合には、しばらく冷やした後に使用すること。また、硬すぎる場合には、直腸粘膜を傷つける恐れがあるので、しばらく室温に放置しやわらかくなった後に使用すること。 ●肛門にのみ使用すること。 ●定められた用法・用量を厳守すること。 購入はこちらから ]]> http://www.bennpi.com/2008/08/post_16.html http://www.bennpi.com/2008/08/post_16.html Thu, 14 Aug 2008 00:25:10 +0900 胃腸を通らず直接、大腸に作用するので、 胃腸の弱い方にお勧めです。 購入はこちらから 使用上の注意 してはいけないこと 連用しないこと (常用すると、効果が減弱し(いわゆる「なれ」が生じ)薬剤にたよりがちになる) 相談すること 1、次の人は使用前に医師又は薬剤師に相談すること (1)医師の治療を受けている人 (2)妊婦または妊娠していると思われる人(流早産の危険性があるので使用しないことが望ましい) (3)本人または家族がアレルギー体質の人 (4)薬によりアレルギー症状を起こしたことがある人 (5)次の症状のある人 はげしい腹痛、悪心・嘔吐 2、次の場合は、使用を中止し、この文書を持って医師または薬剤師に相談すること 2-3回使用しても排便がない場合 ●その他の注意 次の症状があらわれることがある 肛門部の刺激感、腹部不快感、腹痛 用法・用量 12歳以上1日1回、1個を直腸内に挿入し、それで効果のみられない場合には、さらにもう1個を挿入する ただし、1日2個を限度とする (用法・用量に関連する注意) (1)本剤使用後は、便意が強まるまで、しばらくがまんすること(使用後、すぐに排便を試みると薬剤のみ排出され、効果が見られないことがある) (2)12歳以上15歳未満の小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用させること (3)12歳未満の小児には使用させないこと (4)本剤が軟らかい場合には、しばらく冷やした後に使用すること た、硬すぎる場合には、軟らかくなった後に使用すること (5)肛門にのみ使用すること (1)ミシン目より1個切りはなします。 (2)あけ口から左右に引きはがし、坐薬をとり出してください。 (3)とり出して坐薬の先端を中腰の姿勢になって肛門に当ててください。 (4)人差し指を坐薬の底にあて肛門内に押し込みます。 (5)その後立ちあがりますと簡単に入ります。 成分 分量 はたらき ビサコジル 10mg 排便促進作用 添加物としてハードファットを含有する 保管及び取扱い上の注意 (1)直射日光のあたらない湿気の少ない涼しい所に保管すること (2)小児の手の届かない所に保管すること (3)他の容器に入れ替えないこと(誤用の原因になったり、品質が変わる) 商品名：ツージーQ 価格：672円(税込) 商品番号：T310260H 発売元：小林製薬　　 通常1〜2日以内に出荷予定 購入はこちらから]]> http://www.bennpi.com/2008/08/q.html http://www.bennpi.com/2008/08/q.html Thu, 14 Aug 2008 00:15:39 +0900 エビオス錠を飲むと、数時間後に大きなうんちが出てくるそうです。 エビオス錠には次のような働きがあるそうです。 ●エビオス錠は弱った胃腸の働きを活発にします。 ビ−ル酵母には、乳酸菌などの腸の働きに役立つ菌を増やしたり、 食欲を増進させる作用があります。天 然素材のビ−ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、弱った胃を助け、 消化不良・食欲不振など、 胃の働きが不十分なために引き起こされる症状を改善します。 ●エビオス錠は不足しがちな栄養素を補給します。 ビ−ル酵母には、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群、 たんぱく質、ミネラルといった栄養素の他に、グルカン、 マンナンという食物繊維、さらに核酸などが豊富に含まれています。 天然素材のビ−ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、 これらの成分の相互作用で不足しがちな栄養素を補います。 ●エビオス錠は人間の体に欠かせない必須アミノ酸の補給に役立ちます。 ビ−ル酵母には、たんぱく質を構成するアミノ酸のうち、 体内ではつくれない必須アミノ酸9種類すべてが含まれています。 天然素材のビ−ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、 たんぱく質を豊富（40〜50％）に含み、胃腸の健康に役立ちます。 エビオス錠は決しておいしいものではないのですが、 便秘解消を目指し試してみてください。 ]]> http://www.bennpi.com/2007/03/post_10.html http://www.bennpi.com/2007/03/post_10.html Wed, 21 Mar 2007 01:39:33 +0900 便秘解消にはひじき豆がいいと思います。 ひじきにはたくさんの食物繊維が入っています。 この食物センチが便秘解消に効くようです。 実際、ひじき豆を食べた後のウンチは 本当にスーと出てくれます。 (あくまで個人の感想です。(笑)) ひじき豆は株式会社　創味の商品で 私は近所のスーパーで買って来ています。 1パック65円、安いです。 これを朝ごはんの上にかけて食べています。 あったかいご飯にひじき豆最高です。(笑) これ一個だけご飯が食べれます。 ちょっと甘みがあるので、苦手と感じる人もいるかもしれません。 私の妻はちょっと苦手なようです。 家族で食べるのは私だけです。(ちょっとさびしい) 名前のとおり煮豆にひじきがはいっている食品です。 食物繊維が豊富に入っており、レタスの5倍、セロリの3.7倍と書かれています。 100グラム中の成分は次のとおり エネルギーは181キロカロリー たんぱく質　11.5グラム 脂質　4.7グラム 炭水化物　23.2グラム ナトリウム　460ミリグラム 食物繊維　5.5グラム 本当にご飯の上にこのひじき豆を載せて食べるだけで 次の日のお通じがよくなります。 うんちがすーと流れるように出てきます。 これもひじきのおかげでしょうか。 ひじきは理想的な便秘解消食品です。 値段も安いし。 私は一回に5パック同時に買ってきます。 そして朝食べています。 しかし、毎日食べるといやになってきますので 食べるのは週に一回ぐらいです。 さて、ひじきはとウキペディアより引用してみました。 ヒジキは、褐藻類ホンダワラ科ヒジキ属の海藻、海苔の一種です。 波の荒い海岸近くの岩場の低潮線付近に繁茂し、 春から初夏に胞子嚢を付けて成熟します。 粘りの成分があるため、古くは食用以外にも、 紙と紙を貼り合わせる糊としても使わたそうです。 ◆ 食材 ヒジキは、天日干しなどにより 干ひじき（ほしひじき） として販売されることが多い。生きている間は茶色〜褐色だが、 加工するにつれ真黒になる。干ひじきは、水で戻してから醤油、 砂糖などで煮て食べる。 「ひじきの煮つけ」（ひじきの磯煮）が有名。 春物と冬物の違いは胞子嚢の有無で見分けられる。 冬物は春物に比べ柔らかく、 採取している地区も少ないため高価である。 春物は細長い茎の部分と葉や芽のように出ている 胞子嚢の部分を分離して製品化されることが多い。 茎の部分だけにしたものを長ひじき、茎ひじきなどという。 茎以外の部分、あるいは、芽の部分だけにしたものを 芽ひじき、姫ひじき、米ひじきなどという。 また、胞子嚢のあるものを米ヒジキ、 冬物を岩場から生えた新芽を摘むため、芽ヒジキということもある。 ということです。 みなさん、安くて、おいしいひじき豆を食べて 便秘解消にトライしてみてください。 http://www.bennpi.com/2007/02/post_15.html http://www.bennpi.com/2007/02/post_15.html Wed, 21 Feb 2007 01:53:19 +0900 アロエエキス入りのサプリの購入はこちらから 利用しやすいボトル入りもあります。メキシンカンアロエ。 商品名： メキシカンアロエ　3L ショップ名： メキシカンアロエ　オンラインショップ 販売価格： 16,590円 ご購入はこちらから ]]> http://www.bennpi.com/2007/02/post_14.html http://www.bennpi.com/2007/02/post_14.html Wed, 21 Feb 2007 01:52:53 +0900 原産国であるフランスの女性たちの間でコントレクスは 「スリムウォーター」と呼ばれており、ダイエット中のミネラル不足を解消し 健康的にダイエットできる水として人気があります。 最近ではその影響で日本の女性たちにもコントレックスは大変人気のある水として知られています。 このコントレックスが便秘の解消に効くそうです。 すべての人に効くかどうかは分かりませんが、 水分を多くとるのはいいようですし、 毎朝、規則的に水を飲むのもいいことですし、 栄養も沢山あるようなので、 試してみるのもいいかと思います。 保証はできませんが、、、、 コントレックスの購入はこちらから ]]> http://www.bennpi.com/2007/02/post_11.html http://www.bennpi.com/2007/02/post_11.html Wed, 21 Feb 2007 01:40:02 +0900 秘解消には軽身茶がいいようです。 これは、便秘の解消だけでなく、ダイエットにも効くそうです。 さらに風邪薬からアレルギー改善まで効果があるようです。 軽身楽にはグリーンタイプ（固太り向け）とオレンジタイプ（水太り向け）の２つがあり、調合が違っているそうです。 両方ともスッキリとしたシソの葉、香ばしい龍眼肉の配合と、おいしく飲める工夫がされているそうです。 軽身茶で便秘解消をしてみてください。 http://www.bennpi.com/2007/02/post_9.html http://www.bennpi.com/2007/02/post_9.html Wed, 21 Feb 2007 01:38:53 +0900 オリーブオイルを飲むことに抵抗がある場合は、 調理用の油をオリーブオイルにかえるとか、 サラダのドレッシングにオリーブオイルを混ぜていくとか、 徐々にオリーブオイルの使用量を増やしてく方法があります。 私も先日スパゲッティをつくり、思いっきりオリーブオイルを入れてみました。 オリーブオイルで便秘解消を試して見てください。 オリーブオイルの購入はこちらから ]]> http://www.bennpi.com/2007/02/post_8.html http://www.bennpi.com/2007/02/post_8.html Wed, 21 Feb 2007 01:38:12 +0900 善玉菌を増やして、便秘と下痢を解消しましょう。 人間の腸の中には100種類で100兆個の最近が住んでいるそうです。 その腸内の最近を人間の健康のために働く細菌(善玉菌)と人間の健康に悪さする細菌(悪玉菌)に分けて考える事ができます。 善玉菌の代表がビフィズス菌になります。 善玉菌のビフィズス菌は糖分を分解して、乳酸などの有機酸を作り、腸を刺激して、腸運動を活発にして、便秘を防ぎます。 ビフィズス菌を増やす方法は４つあります。 1)乳糖を多く取る 乳糖はヨーグルトなどの乳製品に多く含まれています。 また、ヨーグルトにはビフィズス菌を増やすラクチュローズやラクトフェリンが含まれています。 ビフィズス菌は乳糖を分解して、酢酸をつくり、腸内を酸性にします。 悪玉菌のウェルシュ菌は酸性のところでは増える事ができないので、その分ビフィズス菌が増えていきます。 2)オリゴ糖を多く取る オリゴ糖はごぼうやたまねぎに多く含まれる糖質です。 オリゴ糖は小腸で消化されず、ビフィズス菌を増やす働きがあります。 オリゴ糖は1日3g摂るだけで、腸内のビフィズス菌を増やす働きがあります。 悪玉菌にはウェルシュ菌やブドウ球菌があります。 中間的な存在として大腸菌があります。 3)ビフィズス菌を飲む 最近では生きたビフィズス菌を含んだ食品がたくさんあります。 生きたビフィズス菌を含んだ食品を飲む事でビフィズス菌を増やす事ができます。 4)食物繊維を多くとる 食物繊維が多く含まれた食事をすると酸性になる傾向があるようです。 また、ビフィズス菌も増えるようです。 http://www.bennpi.com/2007/02/post_5.html http://www.bennpi.com/2007/02/post_5.html Wed, 21 Feb 2007 01:32:14 +0900 また、すももは英語でプラム、 フランス語でプルーンと呼ばれていますが、 国によっては生果をプラム、乾燥品をプルーンと呼ぶこともあります。 すももはバラ科の落葉中高木で、 世界各地で栽培され多くの種類があります。 果樹として広く利用されているのは、 コーカサス原産の西洋すもも、中国原産の日本すもも、 アメリカ原産のアメリカすももの３種類です。 プルーンにはどんな食べ方があるのでしょうか。 朝の定番に大豆タンパク質を混ぜたプルーンジュースを飲む方法があります。 冷え性、風邪防止のほか、頭痛も軽減、さらに便秘も解消するそうです。 液状のプルーンを入れた紅茶を飲む方法があります。 肌荒れ防止に効果があるそうです。 豆乳をかけた玄米フレークにバナナやプルーンを加えて食べる方法があるそうです。 ヨーグルトにプルーンをトッピングして食べる方法もあります。 カルシウム、タンパク質、鉄分の摂取の助けになります。 いろいろな食べ方があります。 沢山、プルーンをたべて、便秘解消のほか、元気な体を作ってください。 プルーンエキスの購入はこちらから ]]> http://www.bennpi.com/2007/02/post_4.html http://www.bennpi.com/2007/02/post_4.html Wed, 21 Feb 2007 01:29:31 +0900 便秘解消には食物繊維が含まれているものを食べるのがいいのです。 食物繊維が含まれいてるものの代表にお芋があります。 お芋にはいろいろな種類のお芋があります。 サツマイモも、ベニアズマ、ベニコマチ、鳴門金時、コガネセンガン、農林1号などいろいろな種類のお芋があります。 お芋の食べ方ですが、どんな食べ方でもいいのですが、一番簡単なのは蒸して食べることだと思います。 焼き芋を作るには専門の調理器が売っています。 ごはんに入れて一緒に蒸す方法もあります。 いろいろな食べ方で、沢山お芋をたべて、便秘を解消してください。 お芋を食べ過ぎるとおならがでるという方がいますが、 そのとおりでおならが沢山でます。（笑） しかし、野菜とかを沢山食べたときのおならは臭くありません。 でも、大きい音がして、おならをすると恥ずかしいですね。 http://www.bennpi.com/2007/02/post_2.html http://www.bennpi.com/2007/02/post_2.html Wed, 21 Feb 2007 00:45:15 +0900 便秘の解消には食物繊維を多くとることが一番です。 食物繊維は以前は食べ物のカス、人間の身体に不要なものと思われていました。 しかし、最近では腸の中の残留物を排出したり、ダイエットや生活習慣病の改善に役に立つ事がわかり、研究が進められています。 水溶性食物繊維は、食後の血糖値の急激な上昇を防いだり、コレステロールの吸収を抑制したりし、 野菜や穀類、豆類等に含まれている不溶性食物繊維は、大腸の働きを促し、ガンを予防したりします。 更に、食物繊維を多くとると便秘になりにくい事が知られています。 食物繊維を多くとると、排便の量が増え、腸を刺激して、腸の運動が活発になります。 また、繊維が水分を多く含むので、便を適度なやわらかさにします。 食物繊維を多く含む食べ物には、野菜、果物、海草、キノコ、豆類、芋類があります。 食物繊維の豊富な食品を紹介します。 インゲンマメ そら豆 納豆 おから きなこ あずき 大豆 えだまめ ひじき 昆布 わかめ しいたけ きくらげ しめじ えのきだけ かんてん まめ類や海草類を使った食事をたくさんとると便秘にはいいでしょう。 穀類では玄米、大麦、ライ麦などにたくさん食物繊維が含まれています。 食物繊維の特徴は３つあります。 （1）保水性　　食物繊維の中に水分を溜め込む事ができます。この水分量により、うんちを増やしうんちを軟らかくします。 （2）ゲル形成　食物繊維は水に溶けるとゼリー状になります。その中に取り込まれた、栄養素は拡散されないので、消化吸収されません。 （3）イオン交換機能　食物繊維が胃酸や胆汁酸、胆汁にさらされると、イオン交換機能が強くなり、消化吸収されずに排泄されます。 このようにして、食物繊維は人間の体のバランスを保ち、肛門部の消化液による刺激を低下します。 http://www.bennpi.com/2007/02/post_1.html http://www.bennpi.com/2007/02/post_1.html Wed, 21 Feb 2007 00:43:24 +0900 便秘の解消には規則正しい排便が一番です。 え、それができないから便秘だって。すみません。 でも、毎日トイレに座って、出すようなくせをつけましょう。 毎朝、時間に余裕を持って起きて、コップ一杯の水を飲んだり、軽く運動して、トイレに行く習慣をつけたりしましょう。 朝食をしっかりたべて、食物繊維の多い食事をとりまししょう。 食物繊維の多いものには昆布類、豆類、芋類があります。 善玉菌の多いヨーグルト、キムチ、漬物、納豆を食べて、腸内環境を整備しましよう。 腹筋運動をして、おなかの筋肉もつけましょう。 朝時間がないと、化粧に時間を取られて、トイレにいかないまま出勤したりしていると、どんどん悪循環で便秘がひどくなっていきます。 http://www.bennpi.com/2007/02/post.html http://www.bennpi.com/2007/02/post.html Wed, 21 Feb 2007 00:36:21 +0900